ОТЧЕГО ЛЮДИ НЕДОЛГОВЕЧНЫ

Закаливаться или нет?

       О закаливании и голодании много говорят и пишут, а вот о русской парной почему-то забыли. Не каждый сейчас может выдержать настоящую парную с веничком, а вот финскую баню, или как мы ее называем – сауну, могут принимать многие люди. Не зря говорится: баня парит – здоровье дарит!  Одна из некоторых причин, почему Россия была величайшей державой мира – баня с паром и веничком. У русского мужичка и сила была и здоровье.

 И не закаливались наши русские мужички как теперь, обливаясь холодной водой без разогрева тела.

        Наш организм уникален. В наших венах течет горячая кровь и по природе своей противопоказано закаливание нашему телу. ПОДЧЕРКИВАЮ:  ГОРЯЧАЯ КРОВЬ НЕСОВМЕСТИМА С ХОЛОДОМ !

Ведь этот  вывод сделали знахари несколько столетий назад.

        Я массажист, проводя диагностику, практически безошибочно могу сказать: носит человек шапку или нет, носит он длинное пальто или короткую куртку, ест мясо в избытке или сколько необходимо организму. Оказывается, от всего этого зависит состояние вен нашего организма.

        Что такое закаливание? Это защитная реакция организма на холод. Уплотняется подкожный слой, кожа становится жесткой, вены теряют эластичность, как мы часто говорим – «стеклянные» или «деревянные». Кожа через поры не выделяет достаточного количества шлаков, а вены при нагрузке не расширяются. А ведь наша кожа – живой организм. И в этом организме накапливаются токсины – ядовитые вещества, от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано, что человек должен выделять через поры кожи в три с половиной раза больше токсинов, чем через прямую кишку и почки. А этого можно достичь только при помощи паровой бани. Особенно благоприятно воздействие банного пара на белковый обмен. Белки, как известно, фундамент всего живого. Академик

 Тарханов доказал, что после банной процедуры число

эритроцитов и гемоглобина увеличивается. Новейшие исследования подтвердили эти открытия ученого.

        И опять вернемся к мужичкам на Руси. Я уверена, что Вы мне зададите вопрос: а как же из баньки да в снег? А вот в самом вопросе уже и есть ответ. Именно, что из баньки …  Когда человек распарился увеличивается кровообращение, органы начинают усиленно работать, вены – расширяются. Все бы хорошо, да вот незадачка – не выдерживает кожа высокой температуры. И вот тогда-то на помощь приходит снег. Выбегает мужичок, бросился в снег и опять в баньку. На такую процедуру уходит не более одной минуты. Кожу остудил, а внутренности опять прогревает. Не успевают вены зауживаться, и организм работает как часы. А при закаливании все наоборот: сначала уплотняется подкожный слой, затем постепенно начинают зауживаться вены, и от того, где они заужены, зависит состояние каждого органа.

. Я ни в коем случае не хочу бросить тень на прекраснейшие методики, разработанные такими целеустремленными людьми, как П.Иванов. Однако нельзя забывать, что если ты начинаешь заниматься какой-либо системой оздоровления, особенно связанной с жестким режимом, то до конца дней ты не должен отклоняться от этой системы, или тем более, прекращать ее, поскольку идет резкий сбой организма в целом, приводящий к определённым привычкам,(если, конечно, позволяет здоровье).

        Хочу обратить ваше внимание: не смешивайте разные системы оздоровления! Об этом говорят и пишут все целители. Каждая система дает определенный режим организму, ведущий к исцелению, а смешивая системы вы можете не достигнуть желаемого результата в оздоровлении. Организм способен бороться с заболеваниями сам. Наша задача помочь ему, не допустив сбоев в работе, придерживась элементарных правил, выработанных веками. И прежде всего надо задуматься над тем, как мы себя одеваем. Наши бабушки и дедушки и войну пережили, и холод, а живут дольше нас с вами, дай Бог им здоровья. А ведь они платочков с головы не снимали даже летом. Сейчас это можно увидеть в фильмах 30-х годов. Зимой валенки и драповое пальто ниже колена, которое хорошо сохраняет тепло и не продувается ветром, а мы в синтепон оделись, а курточки покороче. Вены почек, половых органов, желудочно-кишечного тракта – все подставили холоду, не говоря уже о том, что синтепон вреден: когда тепло – парит, когда холодно – не сохраняет тепла, а о шапках многие вообще позабыли. Не знаю как в России, а у нас в Крыму – точно. И какой организм выдержит? Наш организм говорит нам об этом своими болячками, а мы не хотим понимать что вредно, а что нет, не прислушиваемся к себе.

        Моя система оздоровления отличается от других и основана она на вековых традициях – травы, массаж, сауна и другие методы восстановления организма. Был у меня пациент, молодой парень, лет двадцать пять. Ко мне его привели под руки. На работе согнулся, а разогнуться не смог. Работа у него тяжелая – машины ремонтирует. Дело было летом, вроде бы тепло, а ветер леденющий такой, до костей пронизывает. А молодой человек в одной ситцевой рубашке, без майки. Лето все-таки. Я думала прострел в поясничном отделе позвоночника, а на поверку оказалось, что заужены вены вдоль всего позвоночника. Мышечная ткань настолько уплотнилась, что потеряла эластичность, и от постоянного напряжения болью отдавалась в пояснице. Я ему сделала массаж, согревающий компресс и теплым шарфом обмотала. Встал и пошел, как ни в чем не бывало. Предупредила: смотри, полегчало ненадолго, лечись. Он пообещал на следующий день приехать. На следующий день не приехал – полегчало. Приехал через три дня. И опять не мог разогнуться. Предупредила, что в следующий раз не приму и он начал лечиться: массаж, травы, согревающий компрессы, мази, сауна. Надел теплое белье с начесом, несмотря

 на лето, шарфик с поясницы не снимал. Где-то к пятому массажу я у него спросила: «Так что твоим венам надо?» Он не задумываяь ответил: «Тепло». Слава Богу, понял человек, что нужно его организму.

        Подумайте над тем, что все заболевания начинаются с простой простуды. Я не имею в виду воздушно-капельные инфекции и вирусные заболевания, хотя постоянно слышим: осложнения после ОРЗ. Если организм здоров, то справляется с инфекцией сам, а после баньки вообще благодарит Вас. Сразу требует отдыха, а через несколько часов у вас нигде ничего не болит и столько энергии …   А если организм уже болен, то вирус дает осложнение. Тогда за простым ОРЗ идет осложнение, иногда приводящее к серьёзным заболеваниям.

        ЛЮДИ, ЛЮБИТЕ СЕБЯ !   Прислушивайтесь к тому, что вам советует ваше тело: холодно – оденьтесь, жарко – не раздевайтесь совсем, а оденьтесь так, чтобы телу было приятно. Летом х/б, трикотаж. Зимой – х/б с начесом к телу. Увидите, легче будет победить недуги. Проведите такой эксперимент: попробуйте одеть все тело в капрон также, как женщины одевают свои ноги и выйдите на мороз. Каково? От одной мысли мурашки бегут по коже. А чем отличаются вены ног от вен спины? Почему спину нужно одевать, а ноги морозить? Ведь наш организм един. Нельзя разобрать его по частям. Очень часто от состояния вен на ногах зависит состояние всего организма. Опять некоторые из вас скажут, что это ерунда. Тогда вспомните бабушкину поговорку: промочил ноги – потекли сопли или

ноги промочил – жди простуды. А при ОРЗ всегда рекомендуют парить ноги, становится легче. Почему? Если по нашему мнению ноги можно не беречь? Да, во многом люди имеют ошибочное мнение, а рассчитываются за это элементарное незнание своим здоровьем.

Сауна порядок любит

        И снова вернемся к вопросу о баньке. Даже заядлые

парильщики и те используют неправильно данное им время. Поясню:

1.     Перед сауной душ нужно принимать дома, так как в сауну надо заходить с сухой кожей. Тогда организм сильнее прогреватся, а если вы принимаете душ перед тем, как зайти в сауну, то поры кожи насыщены влагой и кожа плохо выдерживает высокую температуру, значит организм не успевает прогреваться внутри.

2.     Время рекомендуемое для сауны – 5-7 минут, однако время для принятия сауны каждый человек выбирает индивидуально. Зависит оно от зашлакованности каждого человека. Если у человека тахикардия, давление, ожирение и др., тогда в сауне можно находиться не более 3-х минут, если заболевания менее серьезны, то время можно увеличить. Каждый человек определяет это по своему самочувствию: становится нечем дышать, «выпрыгивает» средце, головокружение – пора дать организму отдых.

3.     И вот теперь самое главное! Выходя из парилки мы сразу идем под душ. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!  Это самая большая ошибка. Необходимо надеть теплый халат, варежки, носки, на голове шапка ( мы ее надели, когда заходили в парилку). Если с вами все в порядке: нет головокружения, сердцебиения и т.д., то вы спокойно садитесь и пьете травы. Подбор трав индивидуальный, количество неограничено. В это время вы сильно потеете и из организма выводится большое количество шлаков. Процесс потоотделения продолжается от 5 до 15 минут.

4.     Когда вы чувствуете, что пот выделяется не так сильно, тело начинает остывать, можете принять душ и немного отдохнуть. А если вы вышли из парилки и чувствуете вышеуказанные признаки, ни в коем случае не садиться! 

Через «НЕ МОГУ» необходимо двигаться: ходить, потереть

    кому-нибудь спину и т.д., иначе может быть беда! Через                несколько минут неприятные ощущения проходят и можно продолжать процедуры: пить травы, потеть и т.д.

5.     Всего в сауну рекомендуется заходить 2-3 раза, но это тоже должно быть индивидуально.

6.     Можно использовать мед или соль для усиления процесса потоотделения. Можно применять контрастный душ. Методика такая же, как и со снегом, не более одной минуты. И сразу в парилку.

Библия гласит: возлюби ближнего, как самого себя! С себя нужно начинать, тогда и болеть будем меньше, а окружающих любить больше!

Мои работы в прессе по этой теме  https://sunnu-vitollen.ucoz.ru/index/raboty_v_presse/0-19 

Кто хочет почитать све статьи на эту тему 

Пишите в  WhatsApp, Viber, Telegram   +7978 755 24 07