Заведите новую привычку: «Позитивного ужина»

Доброго времени суток, дорогие друзья. Предлагаю Вам, завести  новую привычку. За ужином вообще не рекомендуется разговаривать, но если Вы уже к этому привыкли, то соблюдайте некоторые правила, чтобы сохранить  и приумножить  своё здоровье. Во время ужина говорить только о том, что же 

 

хорошего сегодня произошло за день. Во- первых, с едой мы получаем тогда только положительную информацию. Во- вторых мы как бы фиксируем подсознательно, что сегодня, оказывается, тоже был неплохой день. Поверьте мне, даже в самой трудной ситуации, казалось бы, в самый непереносимый день найдутся минуты радости. Когда Вы восстановите в своей семье такой порядок общения, то со временем поймёте, что мы даже не замечаем, сколько хорошего в нашей жизни происходит вокруг нас. Удачно сказанный комплимент, доброе слово сослуживца, приятный взгляд прохожего: всё это придаёт свой оттенок в жизни, надо только видеть, замечать то хорошее, что дарит нам жизнь. У вас уже  во время ужина измениться настроение, и  после ужина не захочется говорить о проблемах: Заведите новую привычку: «Позитивного ужина». Елена Терентьева «ЧТО ДЕЛАТЬ,  ЕСЛИ ПОСТИГЛА ДЕПРЕССИЯ» Читайте на сайте:  http://www.vitollen-kou4.ru/reabilitolog.html