Что же такое Гиподинамия?

В наш век стрессов и гиподинамии реабилитологам и массажистам всегда есть работа. Что же такое Гиподинамия? Каковы ее последствия для организма? Виды: хроническая; острая; общая; локальная; Вынужденная или навязанная (лежачие больные). Хроническая гиподинамия вызывается умеренным снижением двигательной активности. Например, сидячая работа. Повседневные сдвиги незаметны и аккумулируются годами. (Домашний труд). Имеет место атрофия и дегенерация мышц и нервов, снижается обмен макромолекул в ЦНС (РНК), уменьшается количество метахондрий (арганоиды клетки) и гликогена. Падает устойчивость и координация движений, при нагрузках используется боль. Число мышечных групп меньше подвержены разрушительным воздействиям это авитаграционные мышцы (большой живот).  http://www.vitollen-kou4.ru/